balance dance

Balance Dance

Balance Dance is een vrije dansvorm. Je hoeft helemaal niet te kunnen dansen of een speciale conditie te hebben, het gaat niet om “mooi” dansen of pasjes maar om je vrij te mogen uiten. Het is bewegen op verschillende muziekstijlen, ieder op zijn eigen unieke manier.

Opbouw van Balance Dance

Balance Dance begint met een warming-upĀ  d.m.v. een natuurlijke verende ritmische beweging startend vanuit de voeten. Het heeft als doel je gehele lichaam in beweging te brengen, veerkrachtiger, bruisender en losser te maken. Dit geeft meer balans en ontspanning van lichaam en geest. Tevens kan je bloed en energie beter gaan stromen. Het werkt als een grote schoonmaak, opgebouwde spanningen kunnen loskomen en afgevoerd worden. Ook wordt er gebruik gemaakt van de techniek; het afkloppen van het lichaam. Een heerlijke ontspannende start is gemaakt voor het vrij dansen!

We dansen op allerlei soorten muziek. Je beweegt op jouw manier, wat jou dans is op dat moment, op heerlijke muziek die jou meeneemt. Plezier van het dansen staat voorop.

Balance Dance besluit met ontspanningsmuziek.

Wat brengt Balance Dance?

Balance Dance geeft je de mogelijkheid om:

Balance Dance
  • Lekker te bewegen op muziek
  • Plezier te hebben
  • Even tijd voor jezelf te nemen
  • Spanningen en vermoeidheid af te voeren
  • Te genieten
  • Je hoofd leeg te maken
  • Goed te aarden
  • Positief, met liefde en respect om te gaan met jezelf en de ander
  • Contact te maken met je lichaam, ervaar je levenskracht en levenslust!